БЕГОВЫЕ И ЛЫЖНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Мы очень любим спорт и уделяем ему большую часть нашей жизни. В своей работе мы используем собственный тренерский опыт (10 спортсменов с уровня "прогуливал физкультуру в школе" до уровня "пробежал марафон за 3,5 часа и быстрее"), соревновательный опыт (на январь 2019г. 70 любительских соревнований по лыжным гонкам, бегу и триатлону, в том числе 4 длинные дистанции уровня IronMan). Также мы применяем международный опыт тренировок, для этого читаем публикации не только российских, но и иностранных тренеров и методистов.

Для нас важны 1) правильная техника движений в беге или лыжах и 2) нагрузка, подстроенная под личные данные спортсмена . Мы за спорт без травм!

"Техника" в переводе с греческого - искусство, мастерство, умение. Правильную технику движений формируют путем многократного повторения специальных упражнений, и очень важно выполнять их точно. Поэтому "ставить технику" нужно под контролем тренера. Когда вы привыкаете двигаться правильно, вы сможете двигаться без травм и с минимальными энергозатратами. Это особенно важно на соревнованиях, даже если вы соревнуетесь сами с собой.

Наша цель - инкрустировать бриллиант правильной техники в оправу личных данных воспитанника.

Занятия спортом прививают упорство, умение рассчитывать свои силы, тренируют волю, разгружают голову и поднимают настроение. Все это пригодится вам в обычной жизни.

Команда «Dinamika outdoor training» ждет вас на своих тренировках и в фитнес - лагерях!
МЫ ОТВЕТИМ НА ЛЮБЫЕ ВАШИ ВОПРОСЫ
+7 (916) 590 69 27 (WhatsApp, SMS, звонки)
5906927@gmail.com
Made on
Tilda